Thème de cette formation : Prendre soin de soi

Rétablir la confiance en soi

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Durée de la formation

2 jours – 14h

tarif individuel

Tarif Groupe

2000 €

Participants Max.

12

Objectifs pédagogiques

Revaloriser son image et améliorer le rapport à soi-même.

Prendre conscience de ses propres ressources et maîtriser les étapes de la communication et de la relation quel que soit son interlocuteur.

Communiquer en mettant en lumière des aspects positifs de sa situation en véhiculant une image positive de soi et se donner toutes les chances de faire « bonne impression ».

Contenus de formation

  • Travailler l’image positive de soi, la confiance en soi, pour s’affirmer et se connaitre par l’autoportrait. 
  • Apprendre à identifier ses pensées, ses valeurs et à les affirmer par l’utilisation de tests 
  • Dépasser ses peurs et le poids du regard des autres et apprendre à mieux accueillir ses émotions. 
  • Détecter les influences verbales et non verbales par des jeux de rôles 

Public ciblé

Tout public

Pré-Requis

aucun

Moyens techniques et méthodes pédagogiques

Formation en présentiel, Brainstorming, recueil des attentes et besoins des stagiaires. Jeux de rôles, exercices ludiques, conseils, tests. Les temps de parole et d’échanges sont un axe primordial dans cette formation. En fin de formation : évaluation des compétences acquises/ Bilan de fin de formation.

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Lieu de la formation :

Politique de Confidentialité

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